Сравнить продукты Быстрое питание и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+595.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Содержит
больше
Медь
+236.1%
Содержит
больше
Марганец
+3145.5%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+1079%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Цинк
+48.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Содержит
больше
Железо
+595.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Содержит
больше
Медь
+236.1%
Содержит
больше
Марганец
+3145.5%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+1079%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Цинк
+48.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+756.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+6750%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+113%
Содержит
больше
Витамин A
+1517.6%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+73%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+756.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+6750%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+113%
Содержит
больше
Витамин A
+1517.6%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+73%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2102.8%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Жиры
+131.5%
Содержит
больше
Другое
+177.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Содержит
больше
Углеводы
+2102.8%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Жиры
+131.5%
Содержит
больше
Другое
+177.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68%
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 1.43g |
|
|
| Белки | 16.52g | 24.99g |
|
| Жиры | 12.01g | 27.8g |
|
| Углеводы | 31.5g | 1.43g |
|
| Калорийность | 297kcal | 357kcal |
|
| Крахмал | 22.87g |
|
|
| Фруктоза | 2.27g |
|
|
| Сахар | 4.88g | 1.43g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Кальций | 62mg | 731mg |
|
| Железо | 3.06mg | 0.44mg |
|
| Магний | 27mg | 30mg |
|
| Фосфор | 134mg | 536mg |
|
| Калий | 197mg | 188mg |
|
| Натрий | 331mg | 812mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 3.75mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.011mg |
|
| Селен | 20.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 51IU | 825IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 243µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 2IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.389mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.932mg |
|
| Изолейцин | 0.642mg | 1.308mg |
|
| Лейцин | 1.13mg | 2.57mg |
|
| Лизин | 0.785mg | 2.66mg |
|
| Метионин | 0.306mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.434mg |
|
| Валин | 0.728mg | 1.81mg |
|
| Гистидин | 0.402mg | 1.034mg |
|
| Холестерин | 33mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.514g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 17.572g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 8.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.665g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.391g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.121g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 481mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах