Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Васаби

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КальцийКальций +38.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.8%
Содержит больше МедьМедь +148.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +193.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Васаби DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 1.148mg 0.391mg 33%
Витамин A 264µg 2µg 29%
Витамин C 18mg 41.9mg 27%
Железо 3.17mg 1.03mg 27%
Медь 0.385mg 0.155mg 26%
Клетчатка 1.6g 7.8g 25%
Витамин B9 68µg 18µg 13%
Витамин B6 0.155mg 0.274mg 9%
Витамин B1 0.034mg 0.131mg 8%
Калий 295mg 568mg 8%
Углеводы 2.65g 23.54g 7%
Цинк 0.81mg 1.62mg 7%
Кальций 177mg 128mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Калорийность 23kcal 109kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3%
Белки 3.15g 4.8g 3%
Витамин B2 0.076mg 0.114mg 3%
Фосфор 56mg 80mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Натрий 4mg 17mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин B3 0.902mg 0.743mg 1%
Магний 64mg 69mg 1%
Жиры 0.64g 0.63g 0%
Чистые углеводы 1.05g 15.74g N/A
Сахар 0.3g N/A
Витамин B5 0.209mg 0.203mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +33.2%
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +788.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.