Сравнить продукты Бэзил и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +213% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8100% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +397.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +698.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +658.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3743.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11570.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Марганец | 1.148mg | 0.014mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 9.72g | 44% |
| Белки | 3.15g | 23.9g | 42% |
| Селен | 0.3µg | 22.9µg | 41% |
| Жиры | 0.64g | 24.6g | 37% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Медь | 0.385mg | 0.123mg | 29% |
| Цинк | 0.81mg | 4.03mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 10.27g | 25% |
| Фосфор | 56mg | 203mg | 21% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 177mg | 9mg | 17% |
| Калорийность | 23kcal | 324kcal | 15% |
| Витамин B9 | 68µg | 8µg | 15% |
| Холин | 11.4mg | 91mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 3mg | 13% |
| Магний | 64mg | 22mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.25mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 1g | 4% |
| Натрий | 4mg | 57mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.25mg | 1% |
| Железо | 3.17mg | 3.11mg | 1% |
| Калий | 295mg | 331mg | 1% |
| Углеводы | 2.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.818mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
44%
Итоговая оценка минералов
57%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.679g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах