Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Пралине

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +30.6%
Содержит больше КальцийКальций +311.6%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +46.5%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Пралине DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.3µg 345%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 7.778g 49%
Жиры 0.64g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 14.683g 36%
Витамин A 264µg 1µg 29%
Железо 3.17mg 1.29mg 24%
Калорийность 23kcal 485kcal 23%
Марганец 1.148mg 1.682mg 23%
Витамин C 18mg 0.3mg 20%
Углеводы 2.65g 59.59g 19%
Витамин B9 68µg 6µg 16%
Витамин B1 0.034mg 0.203mg 14%
Кальций 177mg 43mg 13%
Медь 0.385mg 0.494mg 12%
Насыщенные жиры 0.041g 2.224g 10%
Клетчатка 1.6g 3.5g 8%
Цинк 0.81mg 1.67mg 8%
Фосфор 56mg 104mg 7%
Витамин B6 0.155mg 0.077mg 6%
Магний 64mg 49mg 4%
Селен 0.3µg 1.8µg 3%
Витамин B3 0.902mg 0.415mg 3%
Натрий 4mg 48mg 2%
Калий 295mg 217mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.332mg 2%
Витамин B2 0.076mg 0.053mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.5mg 2%
Белки 3.15g 3.3g 0%
Чистые углеводы 1.05g 56.09g N/A
Сахар 0.3g 55.79g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +788.6%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3946.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2148.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16585.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1899.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.