Сравнить продукты Бэзил и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+256.5%
Содержит
больше
Железо
+143.5%
Содержит
больше
Магний
+423.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1435.7%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
больше
Цинк
+465.4%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Марганец
+137.2%
Содержит
больше
Селен
+18300%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+256.5%
Содержит
больше
Железо
+143.5%
Содержит
больше
Магний
+423.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1435.7%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
больше
Цинк
+465.4%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Марганец
+137.2%
Содержит
больше
Селен
+18300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9668.5%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+1025%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1723.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+878.9%
Содержит
больше
Витамин A
+9668.5%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+1025%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1723.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+878.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1487.2%
Содержит
больше
Белки
+425.1%
Содержит
больше
Жиры
+4703.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1489.4%
Содержит
больше
Другое
+220%
Содержит
больше
Вода
+1487.2%
Содержит
больше
Белки
+425.1%
Содержит
больше
Жиры
+4703.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1489.4%
Содержит
больше
Другое
+220%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2523.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5983.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2523.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5983.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 7.72g |
|
|
| Белки | 3.15g | 16.54g |
|
| Жиры | 0.64g | 30.74g |
|
| Углеводы | 2.65g | 42.12g |
|
| Калорийность | 23kcal | 486kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 34.4g |
|
| Кальций | 177mg | 631mg |
|
| Железо | 3.17mg | 7.72mg |
|
| Магний | 64mg | 335mg |
|
| Фосфор | 56mg | 860mg |
|
| Калий | 295mg | 407mg |
|
| Натрий | 4mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.924mg |
|
| Марганец | 1.148mg | 2.723mg |
|
| Селен | 0.3µg | 55.2µg |
|
| Витамин A | 5275IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 264µg |
|
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 18mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 8.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.155mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 49µg |
|
| Холин | 11.4mg |
|
|
| Витамин K | 414.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.104mg | 0.709mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.801mg |
|
| Лейцин | 0.191mg | 1.371mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 0.97mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.588mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.016mg |
|
| Валин | 0.127mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.531mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.14g |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 3.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 23.665g |
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
121%
32%
Итоговая оценка минералов
57%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.289g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)