Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КальцийКальций +58%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1220.8%
Содержит больше МедьМедь +492.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1390.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.4%
Содержит больше СеленСелен +533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +877.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +138166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +49.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.3µg 345%
Марганец 1.148mg 0.077mg 47%
Железо 3.17mg 0.24mg 37%
Медь 0.385mg 0.065mg 36%
Витамин A 264µg 27µg 26%
Витамин C 18mg 0.9mg 19%
Витамин B9 68µg 5µg 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Магний 64mg 13mg 12%
Насыщенные жиры 0.041g 2.104g 9%
Витамин B6 0.155mg 0.04mg 9%
Кальций 177mg 112mg 7%
Витамин B2 0.076mg 0.162mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Фосфор 56mg 101mg 6%
Витамин E 0.8mg 0.07mg 5%
Витамин B3 0.902mg 0.125mg 5%
Калий 295mg 167mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.81mg 0.41mg 4%
Жиры 0.64g 3.39g 4%
Калорийность 23kcal 83kcal 3%
Селен 0.3µg 1.9µg 3%
Углеводы 2.65g 10.34g 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Натрий 4mg 60mg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.295mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.124g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.99g 2%
Холин 11.4mg 17mg 1%
Белки 3.15g 3.17g 0%
Чистые углеводы 1.05g 9.54g N/A
Сахар 0.3g 9.54g N/A
Витамин B1 0.034mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.041mg 0%
Треонин 0.104mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.3mg 0%
Лизин 0.11mg 0.265mg 0%
Метионин 0.036mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.164mg 0%
Валин 0.127mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.096mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.