Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Blue cheese dressing

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Blue cheese dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +245.9%
Содержит больше КалийКалий +545.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1044.4%
Содержит больше МедьМедь +1622.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6416.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +643%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Blue cheese dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 184%
Жиры 0.63g 51.1g 78%
Витамин K 85.9µg 72%
Витамин C 41.9mg 0.7mg 46%
Насыщенные жиры 8.275g 38%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 33%
Клетчатка 7.8g 0.4g 30%
Витамин E 4.28mg 29%
Натрий 17mg 642mg 27%
Калорийность 109kcal 484kcal 19%
Витамин B6 0.274mg 0.037mg 18%
Марганец 0.391mg 0.006mg 17%
Медь 0.155mg 0.009mg 16%
Магний 69mg 8mg 15%
Калий 568mg 88mg 14%
Цинк 1.62mg 0.21mg 13%
Железо 1.03mg 0.09mg 12%
Витамин B12 0µg 0.27µg 11%
Витамин B1 0.131mg 0.01mg 10%
Холестерин 0mg 31mg 10%
Кальций 128mg 37mg 9%
Белки 4.8g 1.37g 7%
Углеводы 23.54g 4.77g 6%
Витамин B3 0.743mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.203mg 0.388mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Селен 1µg 2%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Витамин B2 0.114mg 0.1mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 80mg 74mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 4.37g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 3.48g N/A
Транс-жиры 0g 1.34g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +250.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.5%
Содержит больше ВодаВода +74%
Содержит больше ЖирыЖиры +8011.1%
Содержит больше ДругоеДругое +58.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.