Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +172.3%
Содержит больше КалийКалий +281.2%
Содержит больше МедьМедь +269%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +255.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 0.6g 29%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 22%
Жиры 0.63g 13.96g 21%
Витамин B6 0.274mg 0.036mg 18%
Натрий 17mg 377mg 16%
Магний 69mg 8mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Медь 0.155mg 0.042mg 13%
Калорийность 109kcal 353kcal 12%
Калий 568mg 149mg 12%
Марганец 0.391mg 0.11mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Цинк 1.62mg 0.43mg 11%
Углеводы 23.54g 53.64g 10%
Витамин B2 0.114mg 0.249mg 10%
Фосфор 80mg 140mg 9%
Селен 5µg 9%
Кальций 128mg 47mg 8%
Витамин A 2µg 70µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Железо 1.03mg 1.48mg 6%
Витамин B5 0.203mg 0.485mg 6%
Витамин B9 18µg 42µg 6%
Витамин B3 0.743mg 1.615mg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B1 0.131mg 0.173mg 4%
Витамин K 1.7µg 1%
Белки 4.8g 5g 0%
Чистые углеводы 15.74g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +167.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2115.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.