Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +244.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168%
Содержит больше МедьМедь +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +265.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Бейгл DV% diff.
Селен 28.7µg 52%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Марганец 0.391mg 1.43mg 45%
Витамин B1 0.131mg 0.403mg 23%
Железо 1.03mg 2.76mg 22%
Натрий 17mg 439mg 18%
Витамин B3 0.743mg 3.37mg 16%
Витамин B9 18µg 76µg 15%
Клетчатка 7.8g 4.1g 15%
Калий 568mg 165mg 12%
Кальций 128mg 20mg 11%
Белки 4.8g 10.2g 11%
Витамин B6 0.274mg 0.147mg 10%
Фосфор 80mg 142mg 9%
Углеводы 23.54g 48.89g 8%
Витамин B2 0.114mg 0.209mg 7%
Калорийность 109kcal 250kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 6%
Цинк 1.62mg 1.1mg 5%
Магний 69mg 51mg 4%
Витамин B5 0.203mg 0.375mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Медь 0.155mg 0.175mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Жиры 0.63g 1.53g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Чистые углеводы 15.74g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +84%
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.