Сравнить продукты Васаби и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+390.5%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Калий
+248.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+285.7%
Содержит
больше
Медь
+1092.3%
Содержит
больше
Марганец
+1529.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 126
Содержит
больше
Железо
+390.5%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Калий
+248.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+285.7%
Содержит
больше
Медь
+1092.3%
Содержит
больше
Марганец
+1529.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 126
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин C
+5137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+568.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+648.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+568.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+648.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Углеводы
+218.1%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+968.3%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Углеводы
+218.1%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+968.3%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.74g | 7.3g | ||
Белки | 4.8g | 3.77g | |
Жиры | 0.63g | 6.73g | |
Углеводы | 23.54g | 7.4g | |
Калорийность | 109kcal | 105kcal | |
Сахар | 4.78g | ||
Клетчатка | 7.8g | 0.1g | |
Кальций | 128mg | 126mg | |
Железо | 1.03mg | 0.21mg | |
Магний | 69mg | 15mg | |
Фосфор | 80mg | 101mg | |
Калий | 568mg | 163mg | |
Натрий | 17mg | 328mg | |
Цинк | 1.62mg | 0.42mg | |
Медь | 0.155mg | 0.013mg | |
Марганец | 0.391mg | 0.024mg | |
Селен | 3.3µg | ||
Витамин A | 35IU | 262IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 73µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 0IU | 49IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 41.9mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.131mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.743mg | 0.261mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.339mg | |
Витамин B6 | 0.274mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.046mg | ||
Треонин | 0.147mg | ||
Изолейцин | 0.198mg | ||
Лейцин | 0.32mg | ||
Лизин | 0.259mg | ||
Метионин | 0.082mg | ||
Фенилаланин | 0.157mg | ||
Валин | 0.219mg | ||
Гистидин | 0.089mg | ||
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Насыщенные жиры | 2.152g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.67g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.586g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
16%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.152g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах