Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +23.2%
Содержит больше КалийКалий +70.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.5%
Содержит больше МарганецМарганец +143.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +831.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1923.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.131mg 2.651mg 210%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Витамин C 41.9mg 4.5mg 42%
Селен 22.6µg 41%
Витамин B9 18µg 124µg 27%
Натрий 17mg 569mg 24%
Марганец 0.391mg 0.951mg 24%
Белки 4.8g 15.7g 22%
Витамин B3 0.743mg 3.753mg 19%
Фосфор 80mg 206mg 18%
Железо 1.03mg 2.41mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Клетчатка 7.8g 4.9g 12%
Витамин B2 0.114mg 0.244mg 10%
Жиры 0.63g 6.3g 9%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Калий 568mg 333mg 7%
Медь 0.155mg 0.2mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 109kcal 177kcal 3%
Углеводы 23.54g 14.27g 3%
Цинк 1.62mg 1.26mg 3%
Магний 69mg 56mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.203mg 0.289mg 2%
Витамин B6 0.274mg 0.303mg 2%
Кальций 128mg 136mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65%
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше БелкиБелки +227.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.