Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +25.5%
Содержит больше КалийКалий +151.3%
Содержит больше МедьМедь +70.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +622.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Витамин B3 0.743mg 5.365mg 29%
Клетчатка 7.8g 0.9g 28%
Белки 4.8g 17.08g 25%
Насыщенные жиры 5.096g 23%
Железо 1.03mg 2.88mg 23%
Жиры 0.63g 14.36g 21%
Натрий 17mg 414mg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 14%
Магний 69mg 20mg 12%
Цинк 1.62mg 2.87mg 11%
Витамин B2 0.114mg 0.25mg 10%
Витамин B9 18µg 56µg 10%
Калий 568mg 226mg 10%
Калорийность 109kcal 295kcal 9%
Марганец 0.391mg 0.217mg 8%
Фосфор 80mg 136mg 8%
Витамин B1 0.131mg 0.217mg 7%
Медь 0.155mg 0.091mg 7%
Витамин B6 0.274mg 0.203mg 5%
Фруктоза 2.03g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3%
Кальций 128mg 102mg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.31mg 2%
Чистые углеводы 15.74g 23.2g N/A
Углеводы 23.54g 24.1g 0%
Сахар 4.15g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +62%
Содержит больше БелкиБелки +255.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2179.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.79г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.