Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +430.8%
Содержит больше КалийКалий +250.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~118mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 592.7µg 494%
Витамин A 2µg 618µg 68%
Клетчатка 7.8g 2g 23%
Витамин C 41.9mg 25.3mg 18%
Марганец 0.391mg 17%
Витамин B6 0.274mg 0.098mg 14%
Цинк 1.62mg 0.22mg 13%
Магний 69mg 13mg 13%
Витамин E 1.78mg 12%
Калий 568mg 162mg 12%
Витамин B1 0.131mg 0.041mg 8%
Углеводы 23.54g 4.51g 6%
Фосфор 80mg 42mg 5%
Витамин B2 0.114mg 0.063mg 4%
Калорийность 109kcal 26kcal 4%
Белки 4.8g 2.56g 4%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Железо 1.03mg 0.87mg 2%
Витамин B3 0.743mg 0.433mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.12mg 2%
Медь 0.155mg 0.146mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Кальций 128mg 118mg 1%
Жиры 0.63g 0.47g 0%
Чистые углеводы 15.74g 2.51g N/A
Сахар 1.41g N/A
Натрий 17mg 9mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.11g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.046g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +34%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422%
Содержит больше ДругоеДругое +182.4%
Содержит больше ВодаВода +32.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.