Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +831%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.1%
Содержит больше МедьМедь +95.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Белки 4.8g 27.1g 45%
Витамин B2 0.114mg 0.61mg 38%
Железо 1.03mg 3.73mg 34%
Цинк 1.62mg 5.27mg 33%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B6 0.274mg 0mg 21%
Селен 11.8µg 21%
Витамин B3 0.743mg 3.95mg 20%
Холин 106.4mg 19%
Фосфор 80mg 201mg 17%
Медь 0.155mg 0.303mg 16%
Магний 69mg 0mg 16%
Марганец 0.391mg 0.042mg 15%
Кальций 128mg 17mg 11%
Углеводы 23.54g 0g 8%
Калий 568mg 405mg 5%
Насыщенные жиры 0.93g 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Жиры 0.63g 3.03g 4%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Натрий 17mg 86mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 3%
Витамин B1 0.131mg 0.09mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Калорийность 109kcal 143kcal 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%
Содержит больше БелкиБелки +464.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +381%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.