Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20.3%
Содержит больше МедьМедь +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +112.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Дуриан DV% diff.
Витамин C 41.9mg 19.7mg 25%
Витамин B1 0.131mg 0.374mg 20%
Клетчатка 7.8g 3.8g 16%
Цинк 1.62mg 0.28mg 12%
Кальций 128mg 6mg 12%
Магний 69mg 30mg 9%
Железо 1.03mg 0.43mg 8%
Жиры 0.63g 5.33g 7%
Витамин B2 0.114mg 0.2mg 7%
Белки 4.8g 1.47g 7%
Медь 0.155mg 0.207mg 6%
Фосфор 80mg 39mg 6%
Витамин B9 18µg 36µg 5%
Калий 568mg 436mg 4%
Марганец 0.391mg 0.325mg 3%
Витамин B6 0.274mg 0.316mg 3%
Витамин B3 0.743mg 1.074mg 2%
Калорийность 109kcal 147kcal 2%
Натрий 17mg 2mg 1%
Углеводы 23.54g 27.09g 1%
Витамин B5 0.203mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 23.29g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +226.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +746%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.