Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Кекс

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +271.2%
Содержит больше МедьМедь +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +77.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +495.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.791mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Кекс DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.5mg 46%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 22%
Витамин B6 0.274mg 0.046mg 18%
Клетчатка 7.8g 3.7g 16%
Жиры 0.63g 9.1g 13%
Углеводы 23.54g 61.6g 13%
Магний 69mg 16mg 13%
Железо 1.03mg 2.07mg 13%
Калий 568mg 153mg 12%
Медь 0.155mg 0.05mg 12%
Цинк 1.62mg 0.27mg 12%
Калорийность 109kcal 324kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 11%
Кальций 128mg 33mg 10%
Марганец 0.391mg 0.22mg 7%
Витамин B1 0.131mg 0.05mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Насыщенные жиры 1.048g 5%
Натрий 17mg 101mg 4%
Фосфор 80mg 52mg 4%
Селен 2µg 4%
Белки 4.8g 2.9g 4%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 18µg 20µg 1%
Витамин A 2µg 7µg 1%
Витамин B2 0.114mg 0.099mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B3 0.743mg 0.791mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.226mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ВодаВода +173.2%
Содержит больше ДругоеДругое +74.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1344.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.