Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Корица

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +31.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше КальцийКальций +682.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.8%
Содержит больше МедьМедь +118.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4367%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1002.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +495.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Корица DV% diff.
Марганец 0.391mg 17.466mg 742%
Клетчатка 7.8g 53.1g 181%
Железо 1.03mg 8.32mg 91%
Кальций 128mg 1002mg 87%
Витамин C 41.9mg 3.8mg 42%
Витамин K 31.2µg 26%
Медь 0.155mg 0.339mg 20%
Углеводы 23.54g 80.59g 19%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B6 0.274mg 0.158mg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.022mg 9%
Калорийность 109kcal 247kcal 7%
Селен 3.1µg 6%
Витамин B2 0.114mg 0.041mg 6%
Витамин B3 0.743mg 1.332mg 4%
Калий 568mg 431mg 4%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.358mg 3%
Фосфор 80mg 64mg 2%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 2%
Белки 4.8g 3.99g 2%
Цинк 1.62mg 1.83mg 2%
Магний 69mg 60mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0.63g 1.24g 1%
Витамин A 2µg 15µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Чистые углеводы 15.74g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 17mg 10mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ВодаВода +553.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.4%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.