Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +54.2%
Содержит больше КалийКалий +327.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.1%
Содержит больше МедьМедь +229.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +510.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Коричневый сахар DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Углеводы 23.54g 98.09g 25%
Витамин B6 0.274mg 0.041mg 18%
Калорийность 109kcal 380kcal 14%
Марганец 0.391mg 0.064mg 14%
Цинк 1.62mg 0.03mg 14%
Магний 69mg 9mg 14%
Калий 568mg 133mg 13%
Медь 0.155mg 0.047mg 12%
Фосфор 80mg 4mg 11%
Витамин B1 0.131mg 0mg 11%
Белки 4.8g 0.12g 9%
Витамин B2 0.114mg 0mg 9%
Кальций 128mg 83mg 5%
Витамин B3 0.743mg 0.11mg 4%
Железо 1.03mg 0.71mg 4%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Селен 1.2µg 2%
Жиры 0.63g 0g 1%
Витамин B5 0.203mg 0.132mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 15.74g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Натрий 17mg 28mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5057.5%
Содержит больше ДругоеДругое +326.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.