Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Круассан

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +245.9%
Содержит больше КалийКалий +381.4%
Содержит больше МедьМедь +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Витамин C 41.9mg 0.2mg 46%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 0.63g 21g 31%
Витамин A 2µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Клетчатка 7.8g 2.6g 21%
Витамин B1 0.131mg 0.388mg 21%
Натрий 17mg 467mg 20%
Витамин B9 18µg 88µg 18%
Витамин B6 0.274mg 0.058mg 17%
Калорийность 109kcal 406kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Железо 1.03mg 2.03mg 13%
Калий 568mg 118mg 13%
Витамин B5 0.203mg 0.861mg 13%
Магний 69mg 16mg 13%
Витамин B2 0.114mg 0.241mg 10%
Кальций 128mg 37mg 9%
Витамин B3 0.743mg 2.188mg 9%
Цинк 1.62mg 0.75mg 8%
Медь 0.155mg 0.08mg 8%
Белки 4.8g 8.2g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Углеводы 23.54g 45.8g 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Фосфор 80mg 105mg 4%
Марганец 0.391mg 0.33mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Чистые углеводы 15.74g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +197.9%
Содержит больше БелкиБелки +70.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.