Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +122.7%
Содержит больше МедьМедь +101.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7720%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.95mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +671.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Курица гриль DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 22µg 40%
Белки 4.8g 22.51g 35%
Витамин B3 0.743mg 5.732mg 31%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Жиры 0.63g 15.08g 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 80mg 218mg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Марганец 0.391mg 0.005mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Натрий 17mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Кальций 128mg 16mg 11%
Холин 62.9mg 11%
Магний 69mg 21mg 11%
Калий 568mg 255mg 9%
Медь 0.155mg 0.077mg 9%
Витамин B2 0.114mg 0.227mg 9%
Углеводы 23.54g 0.12g 8%
Витамин B6 0.274mg 0.191mg 6%
Калорийность 109kcal 226kcal 6%
Витамин B1 0.131mg 0.055mg 6%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Витамин A 2µg 20µg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.152mg 1%
Цинк 1.62mg 1.78mg 1%
Железо 1.03mg 0.95mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19516.7%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%
Содержит больше БелкиБелки +369%
Содержит больше ЖирыЖиры +2293.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.