Васаби или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +430.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1083.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +671.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1344.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +534.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1422.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 41.9mg | 2.9mg | 43% |
| Клетчатка | 7.8g | 1.8g | 24% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.018mg | 20% |
| Калий | 568mg | 48mg | 15% |
| Марганец | 0.391mg | 0.102mg | 13% |
| Магний | 69mg | 13mg | 13% |
| Цинк | 1.62mg | 0.21mg | 13% |
| Кальций | 128mg | 12mg | 12% |
| Медь | 0.155mg | 0.069mg | 10% |
| Фосфор | 80mg | 8mg | 10% |
| Железо | 1.03mg | 0.3mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 0.41g | 9% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.054mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.286mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 31µg | 3% |
| Углеводы | 23.54g | 17.91g | 2% |
| Калорийность | 109kcal | 73kcal | 2% |
| Жиры | 0.63g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 16.11g | N/A |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1070.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.58g
