Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +137.9%
Содержит больше КальцийКальций +2460%
Содержит больше КалийКалий +361.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +73.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 91%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Жиры 0.63g 22.55g 34%
Калорийность 109kcal 460kcal 18%
Марганец 0.391mg 17%
Витамин B6 0.274mg 0.096mg 14%
Медь 0.155mg 0.269mg 13%
Углеводы 23.54g 61.22g 13%
Калий 568mg 123mg 13%
Кальций 128mg 5mg 12%
Селен 6.8µg 12%
Клетчатка 7.8g 5.1g 11%
Натрий 17mg 241mg 10%
Магний 69mg 29mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.02mg 9%
Цинк 1.62mg 0.73mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Витамин B2 0.114mg 0.06mg 4%
Белки 4.8g 3.02g 4%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 4%
Железо 1.03mg 0.82mg 3%
Витамин B3 0.743mg 0.22mg 3%
Фосфор 80mg 68mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 56.12g N/A
Сахар 45.16g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ВодаВода +501%
Содержит больше ДругоеДругое +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3479.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.