Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +172.3%
Содержит больше КалийКалий +252.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1616.7%
Содержит больше МедьМедь +3775%
Содержит больше ЦинкЦинк +1146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +39000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +904.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +783.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.1mg 46%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Витамин B6 0.274mg 0.031mg 19%
Медь 0.155mg 0.004mg 17%
Марганец 0.391mg 0.001mg 17%
Магний 69mg 8mg 15%
Цинк 1.62mg 0.13mg 14%
Калий 568mg 161mg 12%
Железо 1.03mg 0.06mg 12%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B1 0.131mg 0.036mg 8%
Белки 4.8g 0.85g 8%
Кальций 128mg 47mg 8%
Углеводы 23.54g 5.14g 6%
Фосфор 80mg 46mg 5%
Витамин B5 0.203mg 0.383mg 4%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Витамин B3 0.743mg 0.074mg 4%
Калорийность 109kcal 27kcal 4%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B2 0.114mg 0.158mg 3%
Холин 16mg 3%
Натрий 17mg 54mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Жиры 0.63g 0.36g 0%
Чистые углеводы 15.74g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Витамин A 2µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +464.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358%
Содержит больше ДругоеДругое +262.3%
Содержит больше ВодаВода +34.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.