Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +601.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит больше МедьМедь +384.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3454.5%
Содержит больше КальцийКальций +482.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +455%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +698.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 87%
Кальций 128mg 746mg 62%
Фосфор 80mg 444mg 52%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Жиры 0.63g 30.28g 46%
Белки 4.8g 24.48g 39%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 17mg 600mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин A 2µg 198µg 22%
Витамин B2 0.114mg 0.39mg 21%
Марганец 0.391mg 0.011mg 17%
Витамин B6 0.274mg 0.079mg 15%
Калий 568mg 81mg 14%
Медь 0.155mg 0.032mg 14%
Калорийность 109kcal 373kcal 13%
Цинк 1.62mg 3mg 13%
Витамин B1 0.131mg 0.015mg 10%
Магний 69mg 27mg 10%
Углеводы 23.54g 0.68g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Железо 1.03mg 0.72mg 4%
Витамин B3 0.743mg 0.093mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Чистые углеводы 15.74g 0.68g N/A
Сахар 0.5g N/A
Витамин B5 0.203mg 0.21mg 0%
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3361.8%
Содержит больше ВодаВода +68.5%
Содержит больше БелкиБелки +410%
Содержит больше ЖирыЖиры +4706.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.