Васаби или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4787.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +907.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 87% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Кальций | 128mg | 717mg | 59% |
| Фосфор | 80mg | 468mg | 55% |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Жиры | 0.63g | 30.04g | 45% |
| Белки | 4.8g | 23.41g | 37% |
| Витамин A | 2µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Клетчатка | 7.8g | 0g | 31% |
| Натрий | 17mg | 628mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 22% | |
| Марганец | 0.391mg | 0.008mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.056mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.32mg | 16% |
| Медь | 0.155mg | 0.031mg | 14% |
| Калорийность | 109kcal | 368kcal | 13% |
| Калий | 568mg | 134mg | 13% |
| Цинк | 1.62mg | 2.81mg | 11% |
| Магний | 69mg | 27mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.013mg | 10% |
| Железо | 1.03mg | 0.41mg | 8% |
| Углеводы | 23.54g | 1.12g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.103mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 15.74g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2001.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +387.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4668.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
