Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Нуга

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +441%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.6%
Содержит больше МедьМедь +15.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +907.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1270%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Нуга DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.3mg 46%
Углеводы 23.54g 92.39g 23%
Витамин B6 0.274mg 0.02mg 20%
Клетчатка 7.8g 3.3g 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Калорийность 109kcal 398kcal 14%
Калий 568mg 105mg 14%
Цинк 1.62mg 0.42mg 11%
Витамин B1 0.131mg 0.013mg 10%
Кальций 128mg 32mg 10%
Магний 69mg 32mg 9%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Железо 1.03mg 0.59mg 6%
Селен 2.6µg 5%
Фосфор 80mg 55mg 4%
Марганец 0.391mg 0.304mg 4%
Витамин B2 0.114mg 0.148mg 3%
Белки 4.8g 3.33g 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.06mg 3%
Жиры 0.63g 1.67g 2%
Медь 0.155mg 0.134mg 2%
Витамин B3 0.743mg 0.478mg 2%
Натрий 17mg 33mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше ВодаВода +3114.4%
Содержит больше ДругоеДругое +317.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +292.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.