Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Пападам

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +292.8%
Содержит больше КальцийКальций +11.7%
Содержит больше КалийКалий +76.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.3%
Содержит больше МедьМедь +543.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.3%
Содержит больше МарганецМарганец +299.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.285mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Пападам DV% diff.
Медь 0.155mg 0.998mg 94%
Железо 1.03mg 7.8mg 85%
Натрий 17mg 1745mg 75%
Марганец 0.391mg 1.562mg 51%
Витамин B9 18µg 219µg 50%
Магний 69mg 271mg 48%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Фосфор 80mg 385mg 44%
Клетчатка 7.8g 18.6g 43%
Белки 4.8g 25.56g 42%
Цинк 1.62mg 3.4mg 16%
Селен 8.3µg 15%
Витамин B5 0.203mg 0.917mg 14%
Калорийность 109kcal 371kcal 13%
Калий 568mg 1000mg 13%
Витамин B1 0.131mg 0.277mg 12%
Углеводы 23.54g 59.87g 12%
Витамин B2 0.114mg 0.258mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 8%
Насыщенные жиры 1.084g 5%
Витамин B3 0.743mg 1.472mg 5%
Жиры 0.63g 3.25g 4%
Кальций 128mg 143mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 1%
Витамин A 2µg 13µg 1%
Витамин B6 0.274mg 0.285mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +1880.2%
Содержит больше БелкиБелки +432.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +415.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +307.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.