Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Папайя

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +212.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312%
Содержит больше МедьМедь +244.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1925%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +877.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +469.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +621.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Папайя DV% diff.
Клетчатка 7.8g 1.7g 24%
Витамин C 41.9mg 60.9mg 21%
Витамин B6 0.274mg 0.038mg 18%
Марганец 0.391mg 0.04mg 15%
Цинк 1.62mg 0.08mg 14%
Медь 0.155mg 0.045mg 12%
Магний 69mg 21mg 11%
Кальций 128mg 20mg 11%
Калий 568mg 182mg 11%
Железо 1.03mg 0.25mg 10%
Фосфор 80mg 10mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.023mg 9%
Белки 4.8g 0.47g 9%
Витамин B2 0.114mg 0.027mg 7%
Витамин B9 18µg 37µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 2µg 47µg 5%
Углеводы 23.54g 10.82g 4%
Калорийность 109kcal 43kcal 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B3 0.743mg 0.357mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0.63g 0.26g 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 9.12g N/A
Сахар 7.82g N/A
Натрий 17mg 8mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.191mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +921.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +392.3%
Содержит больше ВодаВода +27.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.