Сравнить продукты Васаби и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41.9mg | 17mg | 28% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.09mg | 14% |
| Клетчатка | 7.8g | 4.9g | 12% |
| Витамин B9 | 18µg | 67µg | 12% |
| Магний | 69mg | 29mg | 10% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Кальций | 128mg | 36mg | 9% |
| Цинк | 1.62mg | 0.59mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.6mg | 8% |
| Белки | 4.8g | 1.2g | 7% |
| Марганец | 0.391mg | 0.56mg | 7% |
| Калий | 568mg | 375mg | 6% |
| Железо | 1.03mg | 0.59mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.05mg | 5% |
| Медь | 0.155mg | 0.12mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.09mg | 3% |
| Углеводы | 23.54g | 17.99g | 2% |
| Калорийность | 109kcal | 75kcal | 2% |
| Фосфор | 80mg | 71mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
36%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах