Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +1728.6%
Содержит больше КалийКалий +111.2%
Содержит больше МедьМедь +112.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Насыщенные жиры 6.333g 29%
Селен 14.8µg 27%
Жиры 0.63g 15.69g 23%
Цинк 1.62mg 4.12mg 23%
Белки 4.8g 14.63g 20%
Витамин B3 0.743mg 3.846mg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 17%
Марганец 0.391mg 0.017mg 16%
Магний 69mg 18mg 12%
Кальций 128mg 7mg 12%
Железо 1.03mg 1.93mg 11%
Фосфор 80mg 145mg 9%
Медь 0.155mg 0.073mg 9%
Калий 568mg 269mg 9%
Углеводы 23.54g 0g 8%
Витамин B1 0.131mg 0.043mg 7%
Витамин B6 0.274mg 0.214mg 5%
Калорийность 109kcal 204kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 4%
Витамин B2 0.114mg 0.16mg 4%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.309mg 2%
Натрий 17mg 74mg 2%
Чистые углеводы 15.74g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +204.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2390.5%
Содержит больше ДругоеДругое +158.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.72g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.