Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и плюшка

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +392.9%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33.9%
Содержит больше КальцийКальций +43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +621.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 57%
Витамин C 41.9mg 0.3mg 46%
Жиры 0.63g 26.61g 40%
Клетчатка 7.8g 1.2g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 25%
Селен 13µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 22%
Витамин B6 0.274mg 0.038mg 18%
Калорийность 109kcal 452kcal 17%
Калий 568mg 102mg 14%
Витамин B9 18µg 72µg 14%
Магний 69mg 14mg 13%
Натрий 17mg 305mg 13%
Витамин K 15.2µg 13%
Медь 0.155mg 0.062mg 10%
Цинк 1.62mg 0.53mg 10%
Витамин B3 0.743mg 2.404mg 10%
Углеводы 23.54g 48.6g 8%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Фосфор 80mg 131mg 7%
Витамин B1 0.131mg 0.211mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Кальций 128mg 183mg 6%
Железо 1.03mg 1.37mg 4%
Марганец 0.391mg 0.292mg 4%
Витамин B5 0.203mg 0.337mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B2 0.114mg 0.138mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Белки 4.8g 4.45g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 15.74g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +264.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4123.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.