Васаби или рапини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +269% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин C | 41.9mg | 20.2mg | 24% |
| Клетчатка | 7.8g | 2.7g | 20% |
| Витамин B9 | 18µg | 83µg | 16% |
| Витамин A | 2µg | 131µg | 14% |
| Железо | 1.03mg | 2.14mg | 14% |
| Медь | 0.155mg | 0.042mg | 13% |
| Калий | 568mg | 196mg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Магний | 69mg | 22mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.171mg | 8% |
| Цинк | 1.62mg | 0.77mg | 8% |
| Углеводы | 23.54g | 2.85g | 7% |
| Калорийность | 109kcal | 22kcal | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.743mg | 1.221mg | 3% |
| Белки | 4.8g | 3.17g | 3% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.162mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.322mg | 2% |
| Кальций | 128mg | 108mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Натрий | 17mg | 33mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.129mg | 1% |
| Фосфор | 80mg | 73mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Марганец | 0.391mg | 0.395mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +726% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
