Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +110.4%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +852.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +947.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Сальса (соус) DV% diff.
Витамин C 41.9mg 4mg 42%
Клетчатка 7.8g 1.4g 26%
Натрий 17mg 430mg 18%
Марганец 0.391mg 17%
Железо 1.03mg 2.24mg 15%
Цинк 1.62mg 0.17mg 13%
Магний 69mg 16mg 13%
Кальций 128mg 12mg 12%
Витамин B6 0.274mg 0.149mg 10%
Калий 568mg 270mg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.05mg 7%
Медь 0.155mg 0.096mg 7%
Белки 4.8g 1.5g 7%
Фосфор 80mg 30mg 7%
Углеводы 23.54g 7g 6%
Витамин B2 0.114mg 0.03mg 6%
Витамин B5 0.203mg 4%
Калорийность 109kcal 36kcal 4%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Витамин B3 0.743mg 1.08mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 0.63g 0.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1%
Чистые углеводы 15.74g 5.6g N/A
Витамин B9 18µg 19µg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ВодаВода +29.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.