Сравнить продукты Васаби и соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +787.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +715.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +852.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1084.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +773.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1275.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +813.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 3.276g | 205% | |
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 172% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | 130% | |
| Витамин K | 134.3µg | 112% | |
| Жиры | 0.63g | 44.54g | 68% |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Натрий | 17mg | 901mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.964g | 32% | |
| Клетчатка | 7.8g | 0g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 23% | |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.03mg | 19% |
| Калорийность | 109kcal | 430kcal | 16% |
| Марганец | 0.391mg | 0.033mg | 16% |
| Магний | 69mg | 5mg | 15% |
| Калий | 568mg | 64mg | 15% |
| Медь | 0.155mg | 0.019mg | 15% |
| Фосфор | 80mg | 186mg | 15% |
| Витамин E | 2.22mg | 15% | |
| Цинк | 1.62mg | 0.17mg | 13% |
| Кальций | 128mg | 28mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.015mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Железо | 1.03mg | 0.3mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 1.32g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Углеводы | 23.54g | 5.9g | 6% |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Холин | 32.8mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.054mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.087mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.272mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 0.31g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 3258kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 15.74g | 5.9g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Сахар | 4.69g | N/A | |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.182g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +263.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +299% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6969.8% |
