Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +1728.6%
Содержит больше КалийКалий +1190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +459.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Спагетти DV% diff.
Селен 26.4µg 48%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 1.8g 24%
Витамин B6 0.274mg 0.049mg 17%
Калий 568mg 44mg 15%
Магний 69mg 18mg 12%
Кальций 128mg 7mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Цинк 1.62mg 0.51mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.02mg 9%
Витамин B2 0.114mg 0.02mg 7%
Железо 1.03mg 0.5mg 7%
Медь 0.155mg 0.1mg 6%
Фосфор 80mg 58mg 3%
Марганец 0.391mg 0.322mg 3%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Витамин B3 0.743mg 0.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 2%
Белки 4.8g 5.8g 2%
Витамин B5 0.203mg 0.112mg 2%
Калорийность 109kcal 158kcal 2%
Углеводы 23.54g 30.86g 2%
Натрий 17mg 1mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 1%
Жиры 0.63g 0.93g 0%
Чистые углеводы 15.74g 29.06g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +585.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.