Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +176%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше КалийКалий +67.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.5%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +478.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.278mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 41.9mg 242.5mg 223%
Клетчатка 7.8g 1.5g 25%
Витамин K 14.3µg 12%
Цинк 1.62mg 0.3mg 12%
Кальций 128mg 18mg 11%
Магний 69mg 25mg 10%
Калий 568mg 340mg 7%
Марганец 0.391mg 0.237mg 7%
Витамин A 2µg 59µg 6%
Белки 4.8g 2g 6%
Углеводы 23.54g 9.46g 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Фосфор 80mg 46mg 5%
Калорийность 109kcal 40kcal 3%
Витамин B5 0.203mg 0.061mg 3%
Витамин B1 0.131mg 0.09mg 3%
Железо 1.03mg 1.2mg 2%
Витамин B2 0.114mg 0.09mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Медь 0.155mg 0.174mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Селен 0.5µg 1%
Витамин B3 0.743mg 0.95mg 1%
Жиры 0.63g 0.2g 1%
Витамин B9 18µg 23µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 7.96g N/A
Сахар 5.1g N/A
Натрий 17mg 7mg 0%
Витамин B6 0.274mg 0.278mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.8%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ВодаВода +27%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.