Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +392.9%
Содержит больше КалийКалий +787.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МедьМедь +520%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2692.9%
Содержит больше КальцийКальций +329.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Жиры 0.63g 31.14g 47%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Белки 4.8g 25.6g 42%
Кальций 128mg 550mg 42%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Фосфор 80mg 346mg 38%
Натрий 17mg 800mg 34%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Витамин A 2µg 261µg 29%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Цинк 1.62mg 3.5mg 17%
Марганец 0.391mg 0.014mg 16%
Калий 568mg 64mg 15%
Витамин B6 0.274mg 0.083mg 15%
Калорийность 109kcal 389kcal 14%
Медь 0.155mg 0.025mg 14%
Магний 69mg 14mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Железо 1.03mg 0.23mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.021mg 9%
Углеводы 23.54g 1.55g 7%
Витамин B2 0.114mg 0.204mg 7%
Витамин B5 0.203mg 0.429mg 5%
Витамин B3 0.743mg 0.15mg 4%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Чистые углеводы 15.74g 1.55g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1418.7%
Содержит больше ВодаВода +82.3%
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4842.9%
Содержит больше ДругоеДругое +97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.