Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше МагнийМагний +60.5%
Содержит больше КальцийКальций +228.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит больше МарганецМарганец +49.2%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Финики деглет нур DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.4mg 46%
Фруктоза 19.56g 24%
Углеводы 23.54g 75.03g 17%
Цинк 1.62mg 0.29mg 12%
Кальций 128mg 39mg 9%
Калорийность 109kcal 282kcal 9%
Витамин B5 0.203mg 0.589mg 8%
Витамин B6 0.274mg 0.165mg 8%
Витамин B1 0.131mg 0.052mg 7%
Магний 69mg 43mg 6%
Марганец 0.391mg 0.262mg 6%
Медь 0.155mg 0.206mg 6%
Белки 4.8g 2.45g 5%
Селен 3µg 5%
Витамин B2 0.114mg 0.066mg 4%
Калий 568mg 656mg 3%
Витамин B3 0.743mg 1.274mg 3%
Фосфор 80mg 62mg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Холин 6.3mg 1%
Натрий 17mg 2mg 1%
Клетчатка 7.8g 8g 1%
Жиры 0.63g 0.39g 0%
Чистые углеводы 15.74g 67.03g N/A
Железо 1.03mg 1.02mg 0%
Сахар 63.35g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B9 18µg 19µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +95.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше ВодаВода +236.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.