Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +265.7%
Содержит больше КалийКалий +398.2%
Содержит больше МедьМедь +70.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.364mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Фокачча DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Витамин B9 18µg 138µg 30%
Селен 15.9µg 29%
Витамин B1 0.131mg 0.47mg 28%
Железо 1.03mg 3.16mg 27%
Клетчатка 7.8g 1.8g 24%
Натрий 17mg 561mg 24%
Витамин B3 0.743mg 3.67mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 14%
Витамин B2 0.114mg 0.301mg 14%
Калий 568mg 114mg 13%
Магний 69mg 20mg 12%
Витамин B6 0.274mg 0.113mg 12%
Жиры 0.63g 7.89g 11%
Кальций 128mg 35mg 9%
Витамин B5 0.203mg 0.645mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Белки 4.8g 8.77g 8%
Калорийность 109kcal 249kcal 7%
Фосфор 80mg 128mg 7%
Медь 0.155mg 0.091mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 7%
Витамин K 5.7µg 5%
Углеводы 23.54g 35.82g 4%
Насыщенные жиры 0.877g 4%
Цинк 1.62mg 1.33mg 3%
Марганец 0.391mg 0.364mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 34.02g N/A
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.3%
Содержит больше БелкиБелки +82.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1152.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.