Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +481.8%
Содержит больше КалийКалий +40.9%
Содержит больше МагнийМагний +88.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266%
Содержит больше МедьМедь +226.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +355%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +599.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +758%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.259mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 81.5µg 148%
Марганец 0.391mg 2.735mg 102%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Фосфор 80mg 364mg 41%
Медь 0.155mg 0.506mg 39%
Витамин B1 0.131mg 0.566mg 36%
Витамин B3 0.743mg 6.375mg 35%
Железо 1.03mg 3.77mg 34%
Крахмал 52.41g 22%
Цинк 1.62mg 3.68mg 19%
Белки 4.8g 14.54g 19%
Углеводы 23.54g 70.58g 16%
Витамин B5 0.203mg 0.949mg 15%
Магний 69mg 130mg 15%
Клетчатка 7.8g 11.1g 13%
Кальций 128mg 22mg 11%
Калорийность 109kcal 337kcal 11%
Витамин B9 18µg 5%
Холин 25.8mg 5%
Витамин B2 0.114mg 0.184mg 5%
Калий 568mg 403mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 4%
Жиры 0.63g 2.13g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Натрий 17mg 5mg 1%
Витамин B6 0.274mg 0.259mg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 1%
Чистые углеводы 15.74g 59.48g N/A
Сахар 7.84g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +524.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +202.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.