Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Хрен

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +167.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +210.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +68.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1537.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Хрен DV% diff.
Витамин C 41.9mg 24.9mg 19%
Натрий 17mg 420mg 18%
Клетчатка 7.8g 3.3g 18%
Витамин B6 0.274mg 0.073mg 15%
Марганец 0.391mg 0.126mg 12%
Медь 0.155mg 0.058mg 11%
Витамин B9 18µg 57µg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.008mg 10%
Магний 69mg 27mg 10%
Калий 568mg 246mg 9%
Железо 1.03mg 0.42mg 8%
Витамин B2 0.114mg 0.024mg 7%
Кальций 128mg 56mg 7%
Цинк 1.62mg 0.83mg 7%
Фосфор 80mg 31mg 7%
Белки 4.8g 1.18g 7%
Селен 2.8µg 5%
Углеводы 23.54g 11.29g 4%
Калорийность 109kcal 48kcal 3%
Витамин B3 0.743mg 0.386mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.093mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Жиры 0.63g 0.69g 0%
Чистые углеводы 15.74g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +306.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.5%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.69g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.76г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.