Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +165.4%
Содержит больше КалийКалий +189.8%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +602.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Чизбургер DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B3 0.743mg 5.217mg 28%
Белки 4.8g 16.51g 23%
Клетчатка 7.8g 2g 23%
Жиры 0.63g 14.72g 22%
Натрий 17mg 515mg 22%
Железо 1.03mg 2.71mg 21%
Витамин B2 0.114mg 0.363mg 19%
Витамин B1 0.131mg 0.293mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Витамин B9 18µg 70µg 13%
Фосфор 80mg 161mg 12%
Калий 568mg 196mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Магний 69mg 26mg 10%
Калорийность 109kcal 308kcal 10%
Цинк 1.62mg 2.49mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.203mg 0.545mg 7%
Холин 28.9mg 5%
Витамин A 2µg 50µg 5%
Медь 0.155mg 0.111mg 5%
Витамин B6 0.274mg 0.228mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Марганец 0.391mg 0.316mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Углеводы 23.54g 28.03g 1%
Кальций 128mg 119mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +78.9%
Содержит больше БелкиБелки +244%
Содержит больше ЖирыЖиры +2236.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.11г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.