Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +15.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МагнийМагний +282.6%
Содержит больше КалийКалий +203.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +977.7%
Содержит больше МедьМедь +111.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +215%
Содержит больше МарганецМарганец +7165.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +92.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.391mg 28.408mg 1218%
Железо 1.03mg 11.1mg 126%
Витамин B6 0.274mg 1.01mg 57%
Магний 69mg 264mg 46%
Витамин C 41.9mg 80.8mg 43%
Калий 568mg 1724mg 34%
Фосфор 80mg 252mg 25%
Медь 0.155mg 0.328mg 19%
Витамин B9 18µg 93µg 19%
Клетчатка 7.8g 3.9g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 14%
Углеводы 23.54g 65.37g 14%
Белки 4.8g 11.43g 13%
Витамин B2 0.114mg 0.267mg 12%
Калорийность 109kcal 310kcal 10%
Селен 5.6µg 10%
Жиры 0.63g 5.85g 8%
Насыщенные жиры 1.586g 7%
Натрий 17mg 148mg 6%
Цинк 1.62mg 1.09mg 5%
Витамин B3 0.743mg 1.46mg 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Витамин A 2µg 27µg 3%
Кальций 128mg 111mg 2%
Витамин B1 0.131mg 0.115mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 1%
Чистые углеводы 15.74g 61.47g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +480.8%
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.7%
Содержит больше ДругоеДругое +183.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.