Васаби или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты васаби и яблочный уксус?
- Васаби содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Васаби содержит 109 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Васаби превосходит яблочный уксус по содержанию витамина C, клетчатки, витамина B6, меди, магния, калия, цинка, кальция, витамина B1 и железа.
- Васаби покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 47% больше, чем яблочный уксус.
Wasabi, root, raw и Vinegar, cider были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1728.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +678.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415% |
| Содержит больше МедьМедь | +1837.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Клетчатка | 7.8g | 0g | 31% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0mg | 21% |
| Медь | 0.155mg | 0.008mg | 16% |
| Магний | 69mg | 5mg | 15% |
| Калий | 568mg | 73mg | 15% |
| Цинк | 1.62mg | 0.04mg | 14% |
| Кальций | 128mg | 7mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 80mg | 8mg | 10% |
| Белки | 4.8g | 0g | 10% |
| Железо | 1.03mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 23.54g | 0.93g | 8% |
| Марганец | 0.391mg | 0.249mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 109kcal | 21kcal | 4% |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2431.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174% |
