Сравнить продукты Вафля и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +298.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +113.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 3.3µg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.772g | 27% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 64mg | 19% |
| Фосфор | 190mg | 62mg | 18% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Углеводы | 32.9g | 70.9g | 13% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.217mg | 10% |
| Жиры | 14.1g | 7.3g | 10% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.158mg | 9% |
| Медь | 0.062mg | 0.147mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.123g | 8% |
| Белки | 7.9g | 3.7g | 8% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.09µg | 7% |
| Натрий | 511mg | 350mg | 7% |
| Железо | 2.31mg | 2.9mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 9µg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин B9 | 46µg | 35µg | 3% |
| Калорийность | 291kcal | 348kcal | 3% |
| Марганец | 0.265mg | 0.343mg | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.364mg | 2% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.874mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.075mg | 1% |
| Калий | 159mg | 207mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 3.003g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 66.3g | N/A |
| Сахар | 46.36g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.113mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.224mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.14mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.067mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
66%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах