Сравнить продукты Вафля и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+298.4%
Содержит
больше
Фосфор
+206.5%
Содержит
больше
Цинк
+74.4%
Содержит
больше
Селен
+1300%
Содержит
больше
Железо
+25.5%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Медь
+137.1%
Содержит
больше
Марганец
+29.4%
Содержит
больше
Кальций
+298.4%
Содержит
больше
Фосфор
+206.5%
Содержит
больше
Цинк
+74.4%
Содержит
больше
Селен
+1300%
Содержит
больше
Железо
+25.5%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Медь
+137.1%
Содержит
больше
Марганец
+29.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+590.9%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.874
Содержит
больше
Витамин A
+590.9%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.874
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+113.5%
Содержит
больше
Жиры
+93.2%
Содержит
больше
Вода
+154.5%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Содержит
больше
Углеводы
+115.5%
Содержит
больше
Белки
+113.5%
Содержит
больше
Жиры
+93.2%
Содержит
больше
Вода
+154.5%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Содержит
больше
Углеводы
+115.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
32.9g | 66.3g | ||
Белки | 7.9g | 3.7g | |
Жиры | 14.1g | 7.3g | |
Углеводы | 32.9g | 70.9g | |
Калорийность | 291kcal | 348kcal | |
Сахар | 46.36g | ||
Клетчатка | 4.6g | ||
Кальций | 255mg | 64mg | |
Железо | 2.31mg | 2.9mg | |
Магний | 19mg | 27mg | |
Фосфор | 190mg | 62mg | |
Калий | 159mg | 207mg | |
Натрий | 511mg | 350mg | |
Цинк | 0.68mg | 0.39mg | |
Медь | 0.062mg | 0.147mg | |
Марганец | 0.265mg | 0.343mg | |
Селен | 46.2µg | 3.3µg | |
Витамин A | 228IU | 33IU | |
Витамин A, RAE | 65µg | 9µg | |
Витамин E | 0.65mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.263mg | 0.158mg | |
Витамин B2 | 0.347mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 2.073mg | 1.874mg | |
Витамин B5 | 0.485mg | 0.364mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | 35µg | |
Витамин B12 | 0.25µg | 0.09µg | |
Витамин K | 5.8µg | ||
Триптофан | 0.099mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.289mg | 0.113mg | |
Изолейцин | 0.362mg | 0.132mg | |
Лейцин | 0.63mg | 0.224mg | |
Лизин | 0.384mg | 0.14mg | |
Метионин | 0.179mg | 0.053mg | |
Фенилаланин | 0.395mg | 0.145mg | |
Валин | 0.409mg | 0.155mg | |
Гистидин | 0.187mg | 0.067mg | |
Холестерин | 69mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.866g | 1.123g | |
0.006g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 3.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.772g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
66%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вафля более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах