Сравнить продукты Вафля и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 10.7µg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.162g | 31% |
| Холестерин | 69mg | 1mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 70mg | 17% |
| Кальций | 255mg | 90mg | 17% |
| Железо | 2.31mg | 1.16mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.189mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.128mg | 11% |
| Натрий | 511mg | 284mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 63.2g | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.06µg | 8% |
| Белки | 7.9g | 4.4g | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.167mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.063mg | 6% |
| Жиры | 14.1g | 10.3g | 6% |
| Витамин A | 65µg | 12µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 3.897g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B9 | 46µg | 31µg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Калорийность | 291kcal | 356kcal | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.029mg | 2% |
| Калий | 159mg | 99mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0.265mg | 0.277mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Медь | 0.062mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 62.2g | N/A |
| Сахар | 57.39g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 3.692g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.199mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.338mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.204mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.228mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.229mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.692g
