Сравнить продукты Вафля и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +61% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 28.7µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.073g | 31% |
| Кальций | 255mg | 20mg | 24% |
| Железо | 2.31mg | 0.6mg | 21% |
| Холестерин | 69mg | 8mg | 20% |
| Фосфор | 190mg | 55mg | 19% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Углеводы | 32.9g | 74.2g | 14% |
| Натрий | 511mg | 227mg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 12% | |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 87µg | 10% |
| Медь | 0.062mg | 0.145mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.239mg | 8% |
| Калорийность | 291kcal | 426kcal | 7% |
| Жиры | 14.1g | 9.7g | 7% |
| Витамин C | 0.4mg | 5.3mg | 5% |
| Витамин A | 65µg | 16µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.208mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.319mg | 5% |
| Белки | 7.9g | 10.1g | 4% |
| Калий | 159mg | 305mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.082mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 2.525g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.244g | 2% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.537mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 71.7g | N/A |
| Сахар | 12.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.012g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
