Сравнить продукты Вафля и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +507.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1973% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Селен | 46.2µg | 7.6µg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.246g | 44% |
| Кальций | 255mg | 20mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.09mg | 20% |
| Фосфор | 190mg | 50mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.04mg | 19% |
| Железо | 2.31mg | 0.88mg | 18% |
| Холестерин | 69mg | 21mg | 16% |
| Жиры | 14.1g | 4.6g | 15% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.1mg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Калорийность | 291kcal | 98kcal | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 9g | 8% |
| Белки | 7.9g | 5.1g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.556g | 5% |
| Витамин B9 | 46µg | 67µg | 5% |
| Цинк | 0.68mg | 1.1mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.1mg | 4% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Натрий | 511mg | 435mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин A | 65µg | 84µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 2.324g | 2% |
| Калий | 159mg | 140mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.26µg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2658.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
