Сравнить продукты Вафля и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +636.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +272% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4406.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 12.7µg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.107g | 31% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.93µg | 28% |
| Кальций | 255mg | 11mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.523mg | 22% |
| Железо | 2.31mg | 0.77mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 6.839g | 18% |
| Натрий | 511mg | 907mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.27mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9.732g | 16% |
| Белки | 7.9g | 15.3g | 15% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.157mg | 15% |
| Цинк | 0.68mg | 2.03mg | 12% |
| Углеводы | 32.9g | 0.73g | 11% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.9mg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B9 | 46µg | 5µg | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.036mg | 10% |
| Жиры | 14.1g | 19.87g | 9% |
| Фосфор | 190mg | 139mg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.72mg | 5% |
| Калий | 159mg | 281mg | 4% |
| Холестерин | 69mg | 59mg | 3% |
| Калорийность | 291kcal | 247kcal | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Медь | 0.062mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
40%
Итоговая оценка минералов
66%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.973g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах