Сравнить продукты Вафля и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +381.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8537.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +486.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +516.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +680% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 69mg | 1085mg | 339% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.95µg | 71% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 2.99mg | 50% |
| Витамин A | 65µg | 381µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 9.551g | 30% |
| Фосфор | 190mg | 390mg | 29% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин B9 | 46µg | 146µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.35mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 11.738g | 21% |
| Натрий | 511mg | 48mg | 20% |
| Жиры | 14.1g | 26.54g | 19% |
| Селен | 46.2µg | 56µg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 4.204g | 17% |
| Белки | 7.9g | 15.86g | 16% |
| Цинк | 0.68mg | 2.3mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.528mg | 14% |
| Кальций | 255mg | 129mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.024mg | 13% |
| Углеводы | 32.9g | 3.59g | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.055mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.176mg | 7% |
| Железо | 2.31mg | 2.73mg | 5% |
| Магний | 19mg | 5mg | 3% |
| Калорийность | 291kcal | 322kcal | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 159mg | 109mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +816.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.4% |
